流感来了该怎么应对？_健康经验_快速问医生

概述

现在的气温很高，流感病毒也随着温度的升高逐渐的消灭了，可是我们不能因此而无所谓了，流感病毒也在变异，有些是变得越来越耐高温了。万一哪天这流感再次来袭我们也要好有充分的准备。我自己总结的预防流感好方法。

步骤/方法：

1 每天早上起来一杯淡盐开水是必备的。一定要喝，而且要在六点钟左右起床喝掉。这可以帮助排毒。过滤掉昨天的垃圾毒素，增强抵抗力。

2 早饭一定要补充蛋白质和果蔬饮料。一杯西芹汁是最好的。或者是一杯绿豆粥也是不错的。绿豆是清热解毒佳品，对于治疗瘟病是最好的。

3 可以在办公室里或家里准备好一些板蓝根，随时冲泡饮用。板蓝根是研究最好最便宜的抗病毒药。

4 要注意加强室内的通风换气，可以到郊外去呼吸新鲜空气，毕竟城市里的空气太污染太严重了。

注意事项

还要注意加强自己的抵抗力，可以来一点黄芪粥。

流感来了该怎么应对？