要怎么样预 防口腔溃疡

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2013-08-26 14:31:02
概述

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，得了口腔溃疡以后，会感觉食之无味。今天让我来为大家分享一下要怎么样预防口腔溃疡。

步骤/方法：

1 要养成早晚刷牙，每天要按时刷牙，晚上不要吃的太饱，否则口腔会有异味，残留的食物在口中也会有异味，还要避免了食物残渣带来的感染，会引起口腔溃疡。

2 日常生活中，不要吃有刺激性的食物，像辣椒，不要喝酒，要多吃有营养的食物，多吃维生素丰富的食物，还要少吃油炸的食物或者不容易消化的食物，多吃一点粗粮。

3 日常生活中要养成良好的生活规律，如每天要保证8小时的睡眠，只有睡眠充足了以后，身体的免疫力才会提高，还要多吃一些含有维生素B的食物。

注意事项

不要劳累，精神好，压力小，当然不会患上口腔溃疡。

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