如何有效预防卵巢囊肿?

概述

相信女性朋友都受过妇科疾病的困扰，而这种病治疗起来也是比较麻烦的，所以我们要做好预防工作。卵巢囊肿是发生在女性生殖系统的一种常见的疾病，其恶化的概率非常高，成为威胁女性健康的头号杀手，很对女性“谈卵巢囊肿”色变，专家提醒，和其他疾病一样，卵巢囊肿也是需要预防的，当预防措施得当时，可以有效的防止卵巢囊肿的发生，那么如何预防卵巢囊肿呢?

步骤/方法：

1 首先女性朋友不要因为工作或是生活中的一些事情而影响自己的心情，不要给自己太多的压力。要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不过度疲劳。压力过大易导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，也可导致精神紧张从而引起气滞血淤、毒火内陷等。

2 生活中也要多注意饮食的习惯，尽量的吃一些清淡的，有些食物吃了会使我们的身体受到影响的。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。这是卵巢囊肿的预防措施之一。

3 通常结婚后的女性都会得妇科疾病，尤其是三十岁以后的女性，所以这个年龄的女性朋友要每年进行一次妇科检查，高危人群应从幼年开始普查，可做B超检测，常规检查胎儿甲种球蛋白。

注意事项

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。