我想知道裸睡有什么好处_健康经验_快速问医生

概述

我最近看见张柏芝裸睡，我的几个朋友争相学习，我有点害怕，那样不会有螨虫吗？？皮肤会不好吧？而且这真的有好处吗??

步骤/方法：

1 裸睡是有很多好处的。第一裸睡能祛痛，裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部神经性的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使便秘、腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

2 第二呢，裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强各种分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

3 第三就是裸睡能护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡

注意事项

裸睡要保证卫生，要经常晒被子，不然不但没有好处，坏处一大堆，螨虫会很多的，对皮肤不好哦

我想知道裸睡有什么好处