怎样减掉肚子上的赘肉，_健康经验_快速问医生

概述

女人都希望有魔鬼般的身材，在街上有百分之百的回头率，可是肚子上的肉肉总是只多不少，怎样才能有让人羡慕的身材呢？减掉肚子是关键，我们一起来看看怎样减肚子吧！

步骤/方法：

1 首先要管住自己的嘴，天天天嚷嚷着减肥，可是一看见好吃的就忘记的一干二净，就算要吃，也要少吃多餐，不能暴饮暴食，有得女孩子为了减肥，干脆绝食，实在饿的慌就大吃一顿，这是不对的，这样做会影响胃的正常工作，严重还会引发胃癌，减肥虽然重要，身体还是要顾的，每天应定时定量，有规律的作息，要健康的减肥。

2 运动减肥也是一种健康的方式，女孩子建议现在仰卧起坐，效果好，见效快，不过这需要坚持不懈才行，每天晚上睡觉前或者早上起床的时候，开始可以少做几个，慢慢的加数量。一个月以后就会看到效果的，不过中途不要停下来，会反弹的。

注意事项

不要盲目的吃减肥药，有副作用，对身体不好。

怎样减掉肚子上的赘肉，