糖尿病患者要怎么吃水果呢

概述

我未来的婆婆昨天觉得身体不适，我赶紧带她到去医院做个全面的身体检查，后来医生说她患上了糖尿病，现在在用口服降糖药治疗中，自从患上了这个病之后，婆婆就几乎不怎么像吃东西了，总感觉一吃东西血糖要变高，饿的不行了才吃点垫垫肚子，水果更是一点都不吃，但是我知道水果的营养物质是每个人身上必须有的，糖尿病人也可以吃，但是要科学的吃才能更加有益于患者的身体健康。现在把我所知道的知识分享给大家

步骤/方法：

1 糖尿病患者要选择合适的时间来吃才有利于患者的病情，因为如果患者选择不恰当的时间食用水果的话容易导致患者的血糖升高，最合适的吃水果的时间是在两顿饭之间食用，因为患者吃过饭后本身血糖就有点偏高，米饭、馒头等主食食入人体之后会转化成糖分的，如果这个时候再食用水果，容易导致患者在短时间内的血糖急剧升高，不利于患者对病情的控制。

2 并不是所有的水果糖尿病人都能吃的，所以患者要学会去区分，如果这种水果中要是每100g里面含有的糖量超过20g的话，那么患者要放弃食用这种含有太高糖分的水果，因为糖分太高，并不利于患者对自身血糖的控制，这类水果例如蜜枣、罐装的水果蜜饯等等。

3 糖尿病患者可以吃的水果都是含糖分比较低的水果，但并不是说这类的水果糖尿病患者可以肆无忌惮的吃，因为虽然糖分低，但是也还是有一定的糖分在的，糖尿病最好是主食吃不要吃的过饱，然后正餐过后肯定饥饿的快，这个时候吃水果是最合适的，正好补充了身体所需的营养物质，又可以减少吃主食的量。

注意事项

糖尿病患者对于自己食用水果完全不用担心血糖会升高，因为如果是适当的吃些水果的话，反而是会对患者的病情有所帮助的。