小食品大危害

概述

我个人是个零食爱好者，看到喜欢的东西就想消灭掉。也不在乎贵贱，高档抵挡，只要适合口味的，统统不拒绝。直到我亲爱的老公，用健康的教育知识挡住我，我才知道原来一些小吃是有害健康的。

步骤/方法：

1 油炸臭豆腐大家都不陌生吧，美味吧，但也会伤害口腔黏膜和你的味蕾。事实上，臭豆腐是含蛋白质的，也有植物乳酸菌，这些都对人体有益，可以调节肠胃，但重要的是，油炸过后，不光营养消失，还换成了致癌物，所以少吃比较好，适当地解解馋。

2 酥皮食物，吃起来酥脆爽口，还特别香，适合各种人群。不过像核桃酥，梨酥等食品，含有反式脂肪酸多，而油脂和糖量更高，如果老年人吃了，对心血管非常不利。所以想吃的时候，要选择加工最简单的，添加剂会少很多。

3 珍珠奶茶备受所有女性喜爱，逛街，下午茶都是不错的选择。但你知道吗？珍珠奶茶可以说是用各种添加剂做出来的，奶精，明胶，香精等等。可以学一下自制奶茶，用鲜奶做，绝对健康。

注意事项

不要再吃那些小吃了，不仅不健康，还会长胖的，希望你可以成功戒掉嘴馋。