秋季最养肺的水果有哪些？

概述

秋天天气干燥，容易引起肺热，可以多吃些滋阴养肺的水果来补充身体能量。秋季该如何养肺呢?下面，我和大家分享一下秋季最养肺的水果。

步骤/方法：

1 梨有止咳化痰、润燥的作用，对咳嗽很有疗效，秋季可以经常吃些梨，或用冰糖炖梨水，润肺的效果非常好，梨含有多种对人体有益的营养成分，常吃能对身体很有好处。

2 葡萄。葡萄是秋季的一种时令水果，吃起来酸甜可口，而且，葡萄还有滋阴养肺、清热解毒的作用，在秋季多吃葡萄对身体很有好处。

3 柿子。鲜柿子对咳嗽痰多的效果很好。熟透了的柿子又红又软，对心中烦热有很好的治疗作用。需要注意的是，吃柿子的时候一定不要空腹，以免形成结石，尤其是饿的时候千万不要吃柿子。

注意事项

秋季最简单的养肺方法就是从食物入手，多吃滋阴润燥、养肺生津的食物。