长时间面对电脑需要注意的

概述

我老公天天上班都要面对电脑，而且一坐就是8个小时，眼睛很不舒服，特别容易眼疲劳过度造成眼酸眼睛流泪，下面和大家分享我总结出来的经验

步骤/方法：

1 长时间对电脑的话，需要隔段时间转移注意力，或是看看远处的风景，使眼睛在放松的状态下，这样可以缓解眼疲劳。

2 第二也可适当的闭眼按摩眼部一圈5分钟左右，会让眼睛舒服好多的。

3 把电脑旁边放盆仙人掌可以阻止辐射过大，对身体都有好处的。

4 平时要多吃一些增强抵抗力的食物，海带，蜂蜜，大枣，木耳，柑橘，每天多喝些菊花茶和绿茶等，可以有效保护眼睛，还可以抗辐射的。

5 工作压力太大的话，可以适当采取措施缓解压力。可以在办公室内安装一台空气负离子发生器不然的话不只是眼睛，可能身体的其他所有器官也会因此而承受压力。

注意事项

不能每天坐在电脑面前不动，或是少动，假如你坐时间太长，容易造成下身血液不流通，还会引发便秘，会给生理上造成一定伤害，尽量离显示器远点，没事的时候不要把手放在键盘上。