男性长寿秘籍

概述

大家都知道现在男性的平均寿命要比女性短5到10年。我们都希望可以健康长寿。也希望自己的家人可以健康长寿。在之前我也提到过男性平均寿命比女性短的原因有很多，包括男性开车的多，并且没有那么细心，还有男性的生活压力要比女性大，还有男人一般都给人坚强的印象，他们很少会哭，发泄方式也会比较极端，等等。不管是为了自己还是为了我们的家人，都要多注意一些身体健康方面。现在来看一下男性长寿的秘籍吧！为了自己也为了家人。

步骤/方法：

1 人们习惯性的认为男儿流血流汗不流泪，而女生比较容易哭。这其实就是其中一个因素！人心情不好的时候身体里是会分泌痛苦激素的，是会印象寿命的！不过可以通过泪水，汗水等等拍出来。所以男性在心情不好的时候不应该压抑自己，男人哭吧哭吧不是罪！或者也可以通过运动出汗来释放！

2 虽然说男人生活压力大，但是在努力的同时也应该做到知足常乐！不然的话肯定影响自己的情绪！在这个时候女生一般都会找人倾诉或者哭一场，可是男性一般都借酒消愁，都是对身体不好的！所以知足者常乐！放好自己的心态很重要！

3 男性吃东西一般都狼吞虎咽的，这其实对身体健康是很不好的！狼吞虎咽是引起胃病的一个很重要的原因！所以男性再进食的过程中应该消除对细嚼慢咽的歧视

4 一定不要一直单身！一直单身的人生活更容易乱无章法的，喝酒吸烟的情况会更严重！并且一个人心理状态难免也会慢慢产生孤独感，这样对身体健康是很没有好处的！

5 在这里还有一个不被大多数人知道的就是不要娶漂亮的女人当老婆，还有经常欣赏美女！听起来好像有点荒诞，其实都是由科学家做过实验的！跟人体的内分泌有关系！

注意事项

为了我们的身体健康，为了我们的家人，男性朋友们归结到底就是有一个好的生活习惯，有一个好的心态！