女性保湿护肤必吃八种水果_健康经验_快速问医生

概述

女性都想拥有水嫩的肌肤，有些人天生就拥有好肤质，但是有些人却怎么也羡慕不来，只能通过后天保养来得到诱人肌肤。女性保湿护肤必吃的水果，会让您的肌肤光彩照人。

步骤/方法：

1 苹果是日常生活中比较常见，而且维生素B1,B2都特别丰富的水果。女性要多吃苹果，苹果中的微量元素锌及胡萝卜素都对肌肤有很好的保湿效果，而且常吃也能有效的去痘痘。

2 女性想要很好的保湿护肤，草莓也是属于不二选择，草莓的外形就让人很有食欲，而且草莓能有效补充肌肤所需水分，具有很高的营养价值。不仅能美白护肤，而且对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。　

3 要多吃猕猴桃，猕猴桃不仅含有丰富的维他命e，而且也含有丰富的钙，钾以及胡萝卜素，这些都对女性美容护肤有很好的保湿效果。而且多吃猕猴桃也能慢慢消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。

注意事项

女性保湿护肤的水果很多，上面主要介绍了三种，女性平时要多加服用。

女性保湿护肤必吃八种水果