哺乳期妈妈如何预防发烧

概述

发烧，在日常生活中很常见，可是，当哺乳期的妈妈发烧了却是一件很严重的事，因为妈妈们，不光是自己，还有宝宝要喂养。那么，应如何预防宝妈发烧呢？我们浅谈一下。

步骤/方法：

1 首先屋内要经常开窗通风，这样不仅能减少空气中病原微生物的滋生，防止发烧病毒感染，还能让我们保持身心愉悦，又何乐而不为呢。但是，值得注意的是，在通风时，我们要先将宝宝暂移到其他房间，以避免受风着凉。

2 屋内的湿度适宜，如果是在冬天，屋内最好要有暖气，但是屋内的空气也不能过于干燥，空气干燥容易使人口干舌燥。我们可以在屋内放盆水或者用加湿器，以保证屋内空气不会过于干燥。因为太干燥，容易使妈妈们上火，引起发烧。

3 还要注意多休息，保持一个好的心情，保证充足的睡眠。因为好心情、好睡眠可以增强机体的抵抗力，有效预防妈妈发烧。

4 往往新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥经常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。减少细菌传染。

注意事项

哺乳期最好少吃药，因此，要学会预防，将病痛扼杀在摇篮里。