这些坏习惯很伤你的胃_健康经验_快速问医生

概述

平时一些不良的生活习惯，会对胃造成一定的伤害，如果不加以克制的话，还会导致有生命的危险，因此让胃保持健康是很重要的。有哪些不良的习惯会伤害到胃呢？

步骤/方法：

1 吃饭的时候不要狼吞虎咽，即使是在自己很饿很饿的情况下，也不能这样做，而是养成细嚼慢咽的习惯。因为吃的太快，会加重胃的负担，造成胃下垂的后果。

2 不要吃太多刺激辛辣的食物，比如辣椒、姜等，因为这类的食物吃下去后，要进过很长的时间才能消化掉，如果经常让胃受到刺激，就会导致胃膜的破坏，还可能引发胃出血。因此要懂得克制自己。

3 很多人都喜欢吃夜宵，其实这都是不好的，吃夜宵的时间是在9点之前，如果经常晚吃夜宵的话，还可能长胖，严重的话还可以导致胃病，从而引发胃癌。

注意事项

不要经常吃一餐不吃一餐，饿到自己不行的时候，再吃东西。

这些坏习惯很伤你的胃