血液粘稠该怎么办呢？

概述

最近一次体检，外婆的血液粘稠又上升了，毕竟年龄大了，吃药打针的都不能达到治疗病根的效果，所以应经过调理与预防才能缓解病情，使血液粘度达到正常水平。血液粘稠该怎么办呢？

步骤/方法：

1 血液粘稠的患者一定要养成良好的饮食习惯，不要吃油腻的食物，喝太浓的豆浆，一定要以素食为主，多饮开水，多吃菜，这样血脂就不会过太高，血液粘稠度就会降低，久而久之自己就不会患血液粘稠的疾病啦。

2 血液粘稠的患者一定要注意自己的喜怒哀乐，不要过度的急躁，不要有烦闷的心情，要及时更正自己的情绪，如果心情一直不好就会影响体内血液循环的净化，就会使血液质量与粘度的改变，或稀或稠，极度的心情压抑，还会患上高血脂，使血液粘稠度更密，不利于健康。

3 血液粘稠的患者要积极治疗，要降低高血压，不要吸烟喝酒，要吃一些酸类的食物，像橘子，山楂，杏，李子等等，降低胆固醇，减少脂肪的摄入，才能有效的治疗病因。

4 血液粘稠的患者还有多运动，多晒太阳，分解脂肪与蛋白质，加大锻炼，要有规律的睡眠，不要熬夜，在工作忙的时候多喝茶叶水，能有预防高血脂，降低血压，还能有效治疗血液粘稠哦。

注意事项

也要注意血细胞的多少，如果减弱，血液粘稠也会增多哦。