怀孕初期在饮食上需要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

作为一个女人，最重要的就是我们能生个孩子，现在我怀孕了，我真是很高兴，但是自己没有什么经验，我就去医院找医生帮助，咨询一些建议，医院医生给我一些饮食的建议，在这里跟大家分享一些。

步骤/方法：

1 我们怀孕以后一定要注意自己的身体，不能大意，注意自己饮食健康，我们在日常生活中一定要注意营养的丰富性，要全方面补充，我们可以多喝点奶，在睡前

2 我们还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为孕妇需要大量的维生素，维生素是微量的但很有用，对胎儿也是很有利，

3 作为孕妇我们不能吃太多的盐，盐对胎儿不好，不要吃太咸太油腻，不然很有可能患妊娠高血压，这样就不好了，还有孕期的话最好辛辣刺激的食物也不要吃或者少吃，不然对胎儿吸收也是不利于的

注意事项

作为孕妇不能吃太多糖，以防止妊娠期糖尿病，不要吃垃圾食品，垃圾食品一点营养也没有

怀孕初期在饮食上需要注意什么？