减肥的偏方不要试。_健康经验_快速问医生

概述

通常在减肥的人都是不理性的，只要听说能够帮会组自己减肥就会毫不犹豫的去试，不管方法是否正确，错误的减肥方法是不可取的。

步骤/方法：

1 有的人减肥的话通常都只是吃水果来充饥，但是这是不可取的，虽然吃苹果可以在一定时间上帮助我们减轻我们的重量，但是如果没有一直坚持的话停下来的话就会导致反弹，变得更加肥胖。

2 有的人会采用催吐来使自己的体重降下来，如果这样长期坚持下去的话就会导致我们对食物没有欲望，导致厌食症，虽然体重降下来了，但是这样会让我们的身体受到严重的影响。

3 有的人说喝水也会长胖，结果就连水对不喝的，但是人一天之内是不能够不喝水的，如果长时间不喝水的话就会出现脱水的状态，导致我们整个人都没有力气，严重会危及生命。

注意事项

如果想要减肥的话一定要采用正确的方法，不要采用错误的方法来影响我们的身体健康。

减肥的偏方不要试。