如何预防产后风湿的发生？_健康经验_快速问医生

概述

怀孕后生完小孩子了身体是非常虚的，如果你坐月子的时候没有做好，就会得风湿病，如何预防产后风湿的发生，现在介绍一下

步骤/方法：

1 一是不要受凉。如果你夏天做月子的话，超容易出汗的，出了汗要马上把它擦干，要不然很容易受凉的，另外开空调的话不要对着风口吹，要盖被子不要让自己凉到了。

2 二是不要受凉气。我们不能喝凉水，一定要喝热开水，把开水弄热放温了再来喝，另外洗澡的水也要用开水，不要加凉水，因为那样的话容易被细菌感染的，所以一定要注意这些。

3 三是做月子的时候不能太劳累，没事的话就要多点休息，千万不要提重物，一般来说拿的东西不要超过宝宝的体重，要不然很容易得关节炎的，所以大家要小心一点啊。

注意事项

在饮食中还要注意避免寒凉刺激性的食物，和辛辣刺激性的食物。

如何预防产后风湿的发生？