春天补肾养肝吃什么呢_健康经验_快速问医生

概述

我们在春天的时候，应该怎么来保养我们的肝脏和肾脏呢，我们应该些什么东西来补充我们的内脏的所需呢，下面就来好好讲讲春天的进补计划。

步骤/方法：

1 首先我们对于来说在春天吃山药是很好的，因为山药对于我们的内脏来讲是很有效果的，很补的，特别是对肾脏和肝脏很有效果。山药的味道也很好吃，非常的有吃头。

2 其次可以吃点黑芝麻，也可以吃黑芝麻糊哦，芝麻对我们的肾脏很有滋补作用，对我们的五脏很有滋润作用，是我们的很好的保健食物哦，春天可以多吃点哦。

3 最后可以吃点胡桃仁，我个人就非常喜欢吃胡桃仁的，这个食物对我们的肾脏很有效果，吃了头发都能黑，而且对遗精的人很有帮助哦，所以在春天可以多吃点哦。

注意事项

肾脏和肝脏对于我们的身体来讲是很重要的，所以平时一定要注意保养。

春天补肾养肝吃什么呢