吃完饭以后不要马上就做的事

概述

大家都知道吃完饭以后散散步对身体有很大的好处，但是越来越多的人尤其是年轻人根本不是这样的，有很多事情是在饭后不能做的，否则，影响身体的健康。

步骤/方法：

1 现在越来越多的人在吃完饭以后喜欢吃一些饭后甜点或是水果，而且我们一般在饭店点完菜吃完饭也会送一果盘，其实在饭后吃水果是错误的做法，因为蔬菜与水果结合在一起不宜消化，所以最好隔一小时后再吃水果。

2 另外，在吃完饭以后不要马上喝大量的白开水，尤其是很多时候吃得可能过于咸一些，会喝很多水，但是，太多的水会稀试胃液，不容易消化食物，所以不要喝太多水。

3 喝茶是很好的习惯，一般喝茶的人可以长寿，而且不容易得病，但是要注意不要在吃完饭以后马上喝茶水，茶叶与食物结合在一起后会影响身体对蛋白质的吸收，所以最好隔一到两小时以后再喝茶。

注意事项

饭后不可以做的事情你正在做着的是哪几件，如果有，赶快停止吧。