红枣的多种用途。_健康经验_快速问医生

概述

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，合理的运用红枣可以达到补气养血养生保健的作用。红枣的维生素含量很高，尤其是为维生素C和铁元素。这两个元素对女性很重要。

步骤/方法：

1 红枣枸杞茶：用适量的红枣和枸杞泡茶喝，可以抗癌、明目、增强免疫力、缓衰老美容肌肤等等。这是一个物美价廉的美容保健养生的茶。味道也不差。

2 银耳红枣汤：这种汤养生效果十分好。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

3 月经期间不适宜吃红枣：女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。

注意事项

好的红枣通常外皮紫红，颗粒饱满而均匀，皱纹少，痕迹浅;皮薄而且核小，肉质厚而细实。

红枣的多种用途。