保护好眼睛用什么办法最管用_健康经验_快速问医生

概述

我近视好多年了，而近视的人也越来越多。从小爸妈叫我要保护好眼睛，我没听话，现在近视了，后悔莫及啊，但是近视了更好努力保护好眼睛。如何保护眼睛，如何避免近视眼呢。

步骤/方法：

1 眼睛是妈妈给的好器官，眼睛让我们看见这个世界，眼睛对于每个人来说都很重要，所以，保护眼睛十分重要，平时生活中在看书时，一定要保持正确的阅读姿势，距离书本一定的距离。

2 经常面对电脑的人群到一定时间要进行眼睛休息，休息可以做做眼部保健操，还可以滴眼药水滋润一下眼睛。或者喝养目明视的花茶，茶叶之类，多看看绿色植物。

3 走路的时候不可以看书，坐在车上的时候也不可以看书，平时工作的电脑桌上最好放一盆绿色的植物，时不时欣赏几眼，使劳累的眼睛稍微休息一下。不要在床上看书，不可以在灯光暗的地方看书。

注意事项

眼睛让我们看到人看到事看到物，注意每一个保护环节，让眼睛耿明亮。

保护好眼睛用什么办法最管用