听专家说说蜂蜜柠檬水的真实效果！_健康经验_快速问医生

概述

减肥永远都是女生不变的话题，网上流传着各种方法，流传比较火的就是蜂蜜柠檬水，到底管不管用呢，我就亲身试了一下，但是结果可能并不是很尽人意。

步骤/方法：

1 我们请了三个实验者。非别是48岁，25岁，30岁。给我们的反馈都是，并没有明显效果，只是通便比较明显而已，但是对于网上流传可以减小肚子的宣传并没有太大的小效果。

2 我们请教了专家，专家给我们的说法是，柠檬和蜂蜜是不相互作用，也不相克。但是对减掉赘肉是没作用的，只是可以对饭后通便有效果。大夫说，减小肚子要合理膳食，做运动。找一些合理的运动会有作用的但是靠蜂蜜水几乎是不可能的。所以不要听信网上的流传。

3 血糖不高，便秘的人可以喝蜂蜜水，有助于排便。其实早上和一杯温开水或者淡盐水，效果就很不错，不一定非得和蜂蜜水。而且体质寒冷的人，喝了蜂蜜水，可能加上本身体质比较寒冷，还会出现拉肚子的症状，而拉肚子并不是减肥，只是身体紊乱而已。

注意事项

体质偏凉的人，千万不要长时间喝蜂蜜水，这对身体不是很好。不要盲目减肥，乱找方法。

听专家说说蜂蜜柠檬水的真实效果！