对于我来说减肥就是随便吃！

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2013-08-27 19:22:41
概述

现在说得最多就是三月不减肥，四月徒伤悲，这个对于我来说是不可能的事情，我虽然不算瘦，但是我绝对不胖，可是有谁知道现在的我也胖过，那时候是148的个子，体重是120斤，现在呢？个子162体重是98斤，当说原来的体重没人愿意相信，因为我喜欢吃，特别是零食基本上没断过，很多人都会问我你怎么吃不胖，因为我有小秘诀，给大家分享下：

步骤/方法：

1 我没什么特别营养的食疗，就是很简单的吃法，早上随便吃点，中午吃饱，晚上的时候我就基本上不再吃饭了，但是早上我会喝杯蜂蜜水，这个我还真没怎么坚持下来，比较懒！每天坚持几杯水是必须的。

2 每天少不了的就是运动，我的运动不是什么跑步啊，散步啊，我的运动就是空暇的时间伸伸懒腰，活动活动筋骨，可以随着音乐扭几下，不需要多么好，起码活动下身体，不至于让身体生锈，那样不胖才怪！这些说得容易，你真的坚持下来那还真不容易。

注意事项

说得这些或许你们会说很简单，但是我坚持下来了，我的体重也坚持下来了！

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