缓解痛经有没有什么好的方法_健康经验_快速问医生

概述

我每次月经来的时候，可以说痛不欲生，中药和西药都有吃过，效果不大，没办法只有吃芬必得止痛，说真的有没有什么特别有效的方法可以改善痛经

步骤/方法：

1 建议平时不要吃生冷食物，疼痛的时候局部热敷并饮用热汤或热茶。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

2 建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。还有就是加强锻炼，增强自身的体质。

注意事项

如果以上方案都无效的话，考虑可能是器质性痛经，比如子宫内膜异位症，盆腔炎，宫颈狭窄等，建议做进一步检查，治疗原发病灶即可。

缓解痛经有没有什么好的方法