健康美白，告别“黄脸婆”

概述

皮肤暗黄是很多已经走出青春期的女性所面临的问题。长年的日晒雨淋，堆积在脸上的标志就是发黄的皮肤，粗大的毛孔，下拉的眼角。所以才会有人将30多岁的女人比作“黄脸婆”。那么我们怎样通过健康的方法来告别“黄脸婆”呢？下面我来跟大家分享一下我的经验

步骤/方法：

1 日晒是女人脸上黑色素沉积的罪魁祸首之一，学会如何防晒是重中之重。太阳当空照时，出门前，我们必须提前半个小时涂抹防晒霜和隔离霜，在出门的时候戴上帽子，有习惯的可以戴上墨镜，防止阳光对眼睛的伤害。随身携带保湿补水的喷雾，以防皮肤日晒后缺水。带上遮阳伞。出门尽量挑太阳不是很毒的时候，并且尽量挑选有树荫的路走。避免在太阳下暴晒。

2 如果不是川妹子那种从小能吃辣的体质，那么一定要少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，这些对皮肤的伤害都很大。饮食要健康，太油腻的食物也要少吃，多吃蔬菜和水果，尤其是水果，很多爱吃水果的女性皮肤都很好。

3 1每天用冷热水交替的方式洗脸，可以收缩毛孔。2薏米泡水后煮水，一半喝一半做面膜，既可以消水肿也可以美白皮肤。3每天早晨一杯淡盐开水，有益于清肠胃，保持大便的通畅对皮肤也是有好处的。4保证睡眠不熬夜

注意事项

1防晒霜和隔离霜在回家以后要用卸妆水卸掉2多喝水，多运动，多吃水果。远离烟酒和激素