孕妈妈水肿怎么办？

概述

我们常常会看到一些孕妈妈在怀孕的最后几个月，身上肿的不得了，孕妈妈也会感觉做什么都不方便了。我们看一下如何减轻水肿现象。

步骤/方法：

1 孕妈妈在睡觉的时候，在脚下面垫一个小枕头。虽然这样抬高双腿，会很不舒服，但是为了减少水肿的情况，孕妈妈还是要坚持一下，这样有利于腿上的血液流通。

2 孕妈妈在睡觉的时候，要选择向左边侧着睡。由于血液动脉的位置，孕妈妈在采用这种睡姿睡觉的时候，会减轻胎儿对孕妈妈的压迫，虽然这样躺不舒服，但是为了宝宝也是很值的。

3 孕妈妈在平时吃饭的时候要少吃盐类的食物。孕妈妈一定不要吃太闲的东西，这样会使血液中的钠含量升高，会使孕妈妈的水肿更加严重。

注意事项

孕妈妈要经常给自己按摩，会使身体更舒服哦，一定不要偷懒。