高血压应如何护理

概述

前些时间我家的老爷觉得是不是有些头晕晕的感觉，有时候看东西说是挺模糊的。开始他也没怎么在意，以为都是些普通老人病或者老花眼之类的。后来头晕次数多了，我们才建议到医院检查一下，医生检查后告诉我们他是得了高血压了，老人得高血压可是可大可小的事情啊，在医生的方法建议下，这段时间老爷的症状明显减轻了，现在我就分享一下经验吧。

步骤/方法：

1 首先对于自身情况要有个定量的了解，我会大约一周就和我家老爷测量一次血压，如果血压上升速度有异常，我会立刻陪老爷上医院进一步治疗。

2 然后我平时一有空就会陪老爷做适量的运动，例如吃完饭后会陪他到外面散散步啦，休息时间早上起来陪他打一下太极拳啦，如果老爷精神比较好，我还会陪他慢跑一下。但是在运动中也要注意不能过量，老人的体能不比我们年轻人，一定要适量，还有就是运动的时候最好穿些透风吸汗的衣物哦。

3 还有就是我要求老爷戒掉烟酒，烟酒是健康的大敌啊，特别是对高血压的老人更是致命伤害。一开始就戒掉是很难的，我只能不断地减少他的烟酒量，之后的确情况是好多了哦。

注意事项

其实老人得了高血压并不能一下就可以康复的，最重要还是有恒心，通过慢慢良好的护理来改善！