预防痤疮的几招_健康经验_快速问医生

概述

痤疮俗称痘痘，也叫青春痘，随着现代社会的发展，环境的改变，越来越多爱美的女性朋友们也开始长痤疮了，痤疮对于爱美的女性来说也不是青春期的象征了，下面就给大家支几招预防痤疮的方法。

步骤/方法：

1 不要经常用手摸脸手上通常含有很多细菌，如果没洗手直接摸脸的话，容易引起对脸部皮肤的感染，因而引发了长痤疮的现象。

2 多吃蔬菜蔬菜中含有多种维生素，有很强的杀菌抗菌能力，天天吃蔬菜可以减少痤疮发生的概率，当然蔬菜对身体也是很有好处的。

3 避免熬夜熬夜是美容的天敌，良好的睡眠习惯可以减少痤疮的发生。最好在晚上十一点前入睡，因为皮肤的新陈代谢是晚上11点到凌晨二点之间。

4 避免损伤真皮人体面部免疫力弱，一旦伤及真皮，容易诱发感染，产生痤疮。

注意事项

预防痤疮也要加强自身身体素质，适当运动，可以排汗排毒，减少痤疮的发生。

预防痤疮的几招