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2013-08-27 16:32:24男人到了一定岁数,身体就不如年轻时硬朗了,不过有句话说,男人四十一枝花。那么这支花,也要时常浇灌,好好保养照顾才能延缓衰败。我们一起来看看,中年男人怎样保证健康。
1 年轻的时候,你敢通宵玩耍,休息没规律,饮食没规律,但不服老不行的,一定要按时休息,不要让自己太劳累。虽然男人是家里的一片天,但你要合理利用时间,工作上不要加班加点的干,生活上少操点心。
2 人到四十至五十之间,是疾病来访的敏感期,平时有个感冒发烧的不在乎,但自个的身体自个知道,有一些小毛病不要拖,吃点药就好了,慢慢会熬成大病的。人到中年,最容易有肝炎,高血压,心脏病的了,要定时检查身体。
3 男人一般不计较吃的,山珍海味都不如一杯酒好,但这两样都是中年男人的禁忌。不要暴饮暴食,喝大酒,你的身体经不起折腾。脂肪肝,酒精肝都会在你不注意的时候来临,要吃些有营养的,健康的水果蔬菜。
不要给自己太大的压力,半辈子了,还有什么看不开的。至于孩子,儿孙自有儿孙福的。
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