月经期能不能洗热水澡?

概述

最近流传着一种观点说月经期不能洗头洗澡，让我感到很担心，因为我从来没有注意这方面的问题，那么，究竟月经期能不能洗热水澡啊？是有好处还是有坏处呢？究竟女生经期应该注意哪些方面的问题呢？

步骤/方法：

1 好处：在经期洗热水澡的话，有利于血管的舒张，促进经血流出，有利于缓解痛经。但是因为经期的抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴可能会增加妇科炎症的风险，忌冷水澡、忌盆浴，做好卫生是经期的必做的事。

2 注意：同时，因为经期或产后阴道会出血，不洗澡反而会容易感染细菌。热水澡还可以减少前列腺素，缓解痛经的痛苦，因而不管是经期或月子里都是建议洗头洗澡的，但是一定是要淋浴并且注意保暖，及时吹干头发。

3 经期护理小知识:生理期要注意保暖，最好不要吹冷气；忌喝冷饮，多喝一些红糖姜水，玫瑰花茶；拒绝疲劳，充分的休息是必要的；不要过于情绪化，容易扰乱经期，伤害脾脏。

注意事项

女生的生理期是一个十分关键的时期，女生一定要注意保养自己的身体，以免落下病根，影响生育等。