打羽毛球要注意的伤害。_健康经验_快速问医生

概述

羽毛球是每个人都喜欢的运动，而且羽毛球是所有球类里面最简单的运动，只要一学就懂了，但是打羽毛球也要注意不正确的话会伤害我们。

步骤/方法：

1 我们在打羽毛球之后往往都会感觉到肩膀或者手臂都痛，这是因为我们打羽毛球的动作不正确而导致的，我打羽毛球的时候我们要采用正确的方法这样才能防止我们的肌肉拉伤，引起疼痛。

2 有的人都认为打羽毛球只是手臂在用力却不知道其实羽毛球膝盖是最要用力的，所以在打羽毛球的时候我们最好保护好我们的膝盖，以免我们的膝盖收到伤害，影响我们走路。

3 羽毛球的球是用羽毛做的比较尖锐，在打羽毛球的时候我们一定要看清楚球的方向，不要心不在焉，以免让羽毛球刺伤我们的眼睛，影响我们的视力。

注意事项

羽毛球可以帮助我们强身健体，但是羽毛球的动作一定要正确而且要专心不要分心。

打羽毛球要注意的伤害。