头疼怎么办啊

概述

头有时候会无缘无故疼，而且非常厉害，早上起来的时候症状最明显。感觉头里有什么东西在晃动。还会觉得想呕吐，也不知道是什么地方导致疼痛。

步骤/方法：

1 环境要安静室内光线要柔和，这样的话可以减轻头疼，还有要避免进入噪杂的环境，要保持身心安静，

2 可按头痛的部位给予针灸按摩治疗，前额痛可取印堂合谷阳，白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位。

3 建议要注意休息，避免风寒，放松心情睡眠不足、精神压力大、感冒，神经性头痛、贫血等都可以引起。

4 检查一下CT片看看情况，尽早的治疗，注意不要长时间低头或者坐在电脑前，要多参加户外的运动，这样有助于病情的改善。可口服仙灵骨葆、颈复康试试。

注意事项

对于一些上班族来说咖啡是她们的最爱，但是还是尽量的少喝。近来来的研究发现巧克力、奶酪、肉类等等都是发病的因素。尽量避免过度的劳累，多吃些营养丰富的蔬菜可补充维生素营养。如果还有头痛的现象发生，就多休息会，用冰袋敷一下，稍微休息会就好。