女生经期吃什么东西好_健康经验_快速问医生

概述

正常的月经周期是28天左右,排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。每次经期的时候很多女性朋友会肚子疼，疼痛难忍，我们怎么才能减轻呢

步骤/方法：

1 第一点，我们是针对气滞血淤型，可以买益母草回家煮鸡蛋吃，我们在家就可以做，需要准备的材料有：益母草，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮，吃蛋喝汤。

2 第二点呢，我们准备的是针对肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎，丹参，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3 那么最后我们针对气虚血弱型，为了能让各式各样的痛经女性减轻疼痛，并且也想出了解决痛经的减轻办法，采用羊肉炖当归北芪：当归，羊肉，北芪，吃肉喝汤。

注意事项

一定注意不能吃凉性食物，要注意保暖，多喝热水，暖和小肚子，别着凉

女生经期吃什么东西好