坚持三原则，男人更年轻_健康经验_快速问医生

概述

当今社会，男人的“鸭梨”山大，对于男人来说，如果在日常生活中，对一些年轻的原则不加以坚持，那么，他们衰老的步伐会越来越快。坚持三原则，男人更健康，接下来，一起去看看。

步骤/方法：

1 饮食均衡原则：男人要拒绝衰老，首先要从饮食上下功夫。顿顿大鱼大肉，其实对健康的危害极大，荤素合理搭配，适量补充些水果，每天坚持喝温开水，这些习惯一旦养成，对保持年轻，有着非常明显的功效。

2 性生活原则：男人要想保持年轻，合理的性生活也是非常重要的。合理的性生活，对男人的健康也非常关键，每周1-2次性生活，是十分必要的。

3 体育锻炼原则：体育锻炼，无疑是每个人都应该坚持的。男人如果缺乏锻炼，给人的感觉就会是病怏怏的，整个人缺乏精气神，而坚持锻炼的男人，他们会精神焕发，给人非常清爽的感觉。

注意事项

合理的日常饮食和健康的生活习惯，是非常关键的，我们每一个人，都应该做到。

坚持三原则，男人更年轻