糖尿病患者饮食方面应该注意什么？

概述

现在很多中老年人都有糖尿病。糖尿病患者很痛苦的，很多东西都不能吃，严重的会导致死亡的诶，想知道糖尿病的患者在饮食上应该注意什么吗？下面一起来学习吧！

步骤/方法：

1 饮食原则：1、每天的热量摄入不能太多噢，但是也不能太少，维持自己理想的体重就好了2、平衡膳食，以达到足够的营养，不能吃高糖食物，比如像：糖果，甜品之类的3、必须减少脂肪的摄入，避免油腻和高脂肪的食物！比如说：油炸食品，瓜子。花生等等

2 避免含胆固醇高的食品，像动物内脏啊什么的都不能吃。要选择高纤维的食物。比如粗粮，高纤维的蔬菜之类的。可以少吃多餐，也可以定时定餐的。

3 要保证蛋白质的摄入，一定要多喝水噢，在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量的水果

4 蔬菜的话，建议吃升糖指数低的。比如：黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等等，水果的话可以吃柚子，猕猴桃，蛋白选择优质蛋白比如说瘦肉，牛奶（必须是纯牛奶噢），鱼类都行，当然主食最好是粗粮比如：玉米面，荞麦面啊之类的，但是不能过量哦

5 记住：不能吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。

注意事项

注意：糖尿病患者千万不能吃高糖的食物，动物内脏也不能吃噢~