时尚生活伤害都市人。_健康经验_快速问医生

概述

都是生活的节奏是很快的，而且生活在都市的人们通常都跟我们的生活不一样，他们经常熬夜，那么哪些生活方式会影响都市人的健康呢？

步骤/方法：

1 在都市生活的人往往都压力很大，为了缓解压力通常人都喜欢到酒吧或者KTV唱歌喝酒来缓解压力，但是这种场所灯光昏暗，而且空气不流通，对我们的身体是没有好处的，而且不能缓解压力。

2 每每到放假的时候，工作的人就不喜欢外出，而是宅在家里面上网，但是本来工作的时候已经很累，在加上放假也上网的话会导致我们的身体里面血液循环不畅通，给心脏造成影响。

3 现在的人越来越害怕太阳的照晒，害怕长时间照晒的话不仅让我们的皮肤变得黝黑，如果长时间的话还会导致皮肤癌，但是不能一点阳光都不晒，适当的晒一晒可以促进我们身体对钙物质的吸收，防止骨质疏松。

注意事项

都是生活很多都影响我们的健康，应该养成良好的生活习惯，还有作息习惯。

时尚生活伤害都市人。