爱惜身体请不要吃的太饱_健康经验_快速问医生

概述

美食满足了我们的味蕾，但是要注意在面对美食的时候，一定不能想吃多少就吃多少，吃的过多、过饱，对我们的身体是一种伤害，究竟吃的过饱会有哪些伤害呢？

步骤/方法：

1 经常性的吃的过多过饱会造成肥胖，过多的肥胖会造成一系列身体疾病，例如高血压、糖尿病等，除此之外，肥胖还影响到女孩子的美丽，这也是需要关注的。

2 吃的过饱会造成一些消化系统的疾病，吃的过多、过饱，身体没有消化，对肠道造成一定的负担，容易造成便秘、大便出血等。

3 经常吃的过饱，会使得大脑变得迟钝，经常如此会造成大脑反应慢、工作效率不高，还容易打瞌睡。

4 经常吃的过饱会造成神经衰弱，这是因为吃的过多，胃里装的满满的，没有充分的消化吸收，胃膨胀对周围的器官造成压迫，从而诱发神经衰弱。

注意事项

经常吃的过多过饱对身体有百害而无一利，因此在面对美食的时候，一定要注意了，尤其是在吃自助餐的时候，不能有放开了肚皮吃的想法，这样对身体是不负责的。

爱惜身体请不要吃的太饱