对于冷天手脚都不会暖的要怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

好多人，特别是女孩子，一到了冬天，就会手脚冰冷，晚上睡进被窝里也怎么都不会暖起来，导致夜里睡不好，身心都不舒服，那么究竟是为什么会导致手脚冰冷不回暖的原因呢？

步骤/方法：

1 对于这种症状，第一是身体本身的阳气并不虚弱，丹血气运行不通，导致阳气留在体内，不能达到手脚，就会出现发凉不会暖的情况，这是要注意的事情。

2 这样的情况通常是缺少运动，应加强运动方面，对于久坐或久立的人。必须要重视，所做一些手足喝腰部的活动，以加强血液循环，平时不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环，从而不会暖的原因。

3 在饮食方面也要注意。建议应多食用一些有行气、活血、疏肝解郁作用的食物，多吃点金橘啊等等，有时间也可以给自己的手脚按摩一下也得啊，这样更使手脚活力，对身体有更加的帮助。

注意事项

对于这种病情况的人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢做的好，那么全身都会觉得暖和。

对于冷天手脚都不会暖的要怎么办？