什么导致了高血压？

概述

现在的生活水平越来越好，人们的饮食也越来越丰富，很多人都有一种叫做高血压的“富贵病”，三高也是横行，下面看看怎么样的不良习惯导致了高血压。

步骤/方法：

1 吃得太咸了。盐分过于充足是高血压的一个重要原因。人体每天都有必须的盐分，但是通常情况下我们摄入的盐分要大大高于这个标准，给身体造成了太大的压力。

2 肥胖症的患者越来越多。这是造成高血压患者增多的一个重要原因。肥胖会导致身体内部的脂肪聚集过多，体重超标也会给骨骼和心脏带来很大的压力。

3 男性患者还有一个很致命的原因就是吸烟。吸烟不仅仅会致癌，烟中最多的尼古丁会导致人的血管收缩，从而导致血压的上升，男性们还是早点戒烟吧。

注意事项

有高血压家族史的人可能有某些遗传特点，但这些遗传因素关键还是要通过环境因素才起作用。