儿童记忆力增强的好方法？

概述

一个人拥有记忆力是在社会中正常的生活的一个必须的功能来的，而且对于读书的人来说拥有一个好的记忆力就是拥有一个好成绩的一个很重要的因素的，而且很多的人的记忆力都是从小就开始培养的，下面我就和大家分享一下在儿童期的一些增强记忆力的方法。

步骤/方法：

1 首先的话一定要注意营养的补充充足，特别是对大脑的营养补充，因为在儿童期的话我们的大脑正处于发育的期间，所以在这个时候建议要多吃些补脑的食物，比如牛奶、高蛋白质食物等。

2 要注意休息，尽量的不能过度的劳累了，因为一个人劳累的话，大脑出现疲劳这样很容易就会导致我们的大脑运转的慢，这样的话记忆力就会明显的下降的。

3 建议平时的话要多参加一些竞赛的活动，或者是脑筋急转弯等这些活动，这样不仅可以活跃我们的思维，而且因为一般我们人在思考的时候脑子是转的最快的，记忆也是最容易的。

注意事项

平时的话可以适当的吃些新鲜的水果和蔬菜，有助于补充我们需要的维生素。