颈椎病患者应该注意什么？

概述

随着我们慢慢的成长，妈妈的年纪也慢慢大了，不知道什么时候起妈妈就经常说自己头晕，后来才知道妈妈的颈椎出现了问题，这种病很难治愈，只能保养，弄得我们挺内疚的，希望天下妈妈健康，那么颈椎病患者日常生活要注意什么呢？

步骤/方法：

1 颈椎病患者就是因为平时坐的时间太久，上班族好多人会用到电脑，一坐就是几个小时，所以在工作中要注意避免久坐，觉得时间久了可以起来活动活动，捏捏脖子，舒展下整个身体。

2 避免长时间低头工作，妈妈就是因为老是低头织毛衣或者做衣服，所以经常颈椎病就会复发，整个人会晕乎乎的，严重点还会晕倒，所以不管从事什么工作，有空抬头活动活动。

3 颈椎病建议注意休息，睡觉避免枕的太高，不是太难受有时候可以不用枕枕头，平躺最好。实在觉得不枕不舒服就找个合适的高度的枕头。

4 可以每天晚上起来或是早上起来做个颈椎按摩，脖子可以活动下，天天坚持也会减轻颈椎的不舒适，

注意事项

颈椎病切记不要过于劳累，注意多休息，不要长时间低头工作，这是我特别强调的。