孩子的饮食我们要注意什么

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2013-08-28 21:38:59
概述

小孩子吃得太多,就容易消化不良,消化不好,肯定吸收也就不好,如果长时间这样,就很容易有很多疾病,所以一定要让孩子养成良好的饮食习惯,才可以改善孩子的便秘。那么要注意哪些呢?

步骤/方法:

1 孩子实在是再也吃不下的时候,就不要再强迫孩子吃饭了。不用担心,孩子是饿不坏的,但是是会撑坏的。在吃饭的时候就让孩子好好的吃饭,孩子吃饱了,不想再吃了,最好是让孩子离开餐桌哦。

2 要把零食收好,才不会诱惑孩子吃零食哦。如果孩子一直没有吃零食的习惯的时候,他是不会主动要零食的。所以不要有事没事告诉孩子这个好吃,那个不好吃的诱惑孩子。

3 想给孩子吃点零食的话,可以拿水果牛奶当零食,不要给孩子喝太多的饮料比较好。

注意事项

让孩子多吃蔬菜水果,少喝饮料,少吃零食。这样孩子才会更健康的成长。

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