多吃西红柿抗癌又防衰_健康经验_快速问医生

概述

女性朋友们都知道番茄可是个好东西，它可以起到防晒美白的作用，这也是众多美女喜欢番茄的原因。不过，番茄可不止这一个功效哦！番茄营养丰富，还是一种抗衰老食品，常吃可以延缓衰老；番茄的抗癌效果也是很好，对于女性高发的乳腺癌有很好的预防效果。让我们来具体了解一下！

步骤/方法：

1 番茄不但对女性有着很大的益处，可以很好的预防乳腺癌，同时，番茄也是捍卫男性健康的最佳武器。现在男人们的工作压力越来越大，再加上缺乏运动，前列腺疾病成为了男性朋友的高发病。因此，男性也不妨多食用番茄。

2 番茄具有预防乳腺癌和抗衰老的双重功效！但是不要生吃哦，做熟再吃站果会更好一些。因为加热烹饪后的番茄更房易被被人体所吸收。最好的方式是跟适量的油脂一起熟吃，吸收率会大幅提升。

3 以上主要介绍的是番茄的预防乳腺癌的神奇功效。其实，生活中有很多能够预防乳腺癌等乳腺疾病发生的食物，我们只要达到饮食均衡，是不用刻意去预防什么疾病的。而且，规律、健康的生活习惯也是预防乳腺疾病的关键。所以，建议女性朋友能够多注意一些生活细节。

注意事项

番茄最好熟吃。容易被人体吸收。另外，最好不要空腹吃，否则会引起胃酸增多，造成胃部不舒服。

多吃西红柿抗癌又防衰