防止黑眼圈，做漂亮的自己_健康经验_快速问医生

概述

为什么早上起来会看到自己有黑眼圈，黑眼圈就是大大的看着好模糊一样在眼睛那部位，我们女性特别在意自己不漂亮，有偿了黑眼圈可能都不想出门了，下面我给大家说说黑眼圈会什么会有？

步骤/方法：

1 很多朋友可能晚上都会经常熬夜，失眠啊这种情况，我们晚上也会睡不着，可能是太累了还是别的很么原因，最近我也老是失眠，不知咋的脑子就是清醒的不想睡，可是为了后天眼睛能睁开，避免长熊猫眼我还是强迫自己睡了。

2 对于女生来讲，有黑眼圈特别不能接受，女人谁不爱美啊，早上起来一看到都没有心情了，所以晚上要早睡，不要老想些别的事失眠，这种是最容易让眼睛肿肿的。

3 样经常做一点运动，像无聊的时候可能去爬山啊，打篮球啊，适当做些运动对自己的身体有好处，也能缓解到身心哥哥部位的放松，要照顾自己身体温暖。

注意事项

黑眼圈是可怕的，希望大家都能调整好自己的生活规律，养成良好的习惯，这是对产生黑眼圈目前是最有效地把。

防止黑眼圈，做漂亮的自己