怎样给孩子选择零食

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2013-08-28 22:08:59
概述

孩子们都喜欢吃零食，而且是有求必应，可是家长们知道哪些是健康食品,哪些对身体有害呢？要注意些什么呢？我们一起来看看吧！

步骤/方法：

1 首先要选择健康的零食，膨化食品，罐头食品，这些都对身体有害，还是最好不要让孩子們吃这些。最好是自己在家给孩子做可口的零食，健康又美味。

2 超市里的食物五花八门，家长们要注意看生产日期和保质期，这是很重要的。有的超市效益不好，零食摆在柜台里好长时间都没有换货，这些零食一旦被家长买去，给孩子吃了就不好了，严重的会中毒呢！所以家长要重视起来，过了保质期的最好不要买了。

3 给孩子买零食要有节制，还是要让孩子以吃饭为主，不然孩子们吃了零食就不爱吃饭了。

注意事项

让孩子們少吃零食，多吃饭，才能身体健康。

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