孕妈妈们便秘怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

幸福的准妈妈们在怀孕的时候很多人都发生过便秘的现象，这是为什么呢？在怀孕的时候发生便秘要怎么做呢？让小编给大家指点一二。

步骤/方法：

1 首先孕妈妈们发生便秘的时候，要考虑一下是不是最近的饮食出现问题了，什么环节出现问题了，要避免下次再次出现同样的问题，那样又要再一次遭罪了。

2 接着就是如果便秘的现在严重的话就要考虑去趟医院看看了，开点药回来，孕妇不要轻易的凭着自己的经验就去药店买药吃下去，如果吃的药对腹中的胎儿有影响的话那样酒糟了，因此要尽量去医院在医生的指导下用药。

3 最后就是服用了药物后要好好的休息一下了，然后在卧床的时候我们可以有手慢慢的在肚脐眼那样抚摸，那样对缓解我们的便秘也是很有好处的。

注意事项

怀孕期间蔬菜和水果是绝对不能少的，平时的饮食不要吃的太精细了，要不很容易便秘的，

孕妈妈们便秘怎么办？