腰痛患者有什么注意事项

颜小诗 分享 A-100%A+

2013-08-28 20:59:08
概述

腰痛的朋友症状也有差距，不同的表现也可能是由于不同的疾病引起的，比如腰椎疾病的患者多表现腰腿部疼痛，经期的腹部坠痛感，也有腰痛的症状，下面跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 对于一些特殊工作的朋友，比如需要长期站立的朋友，腰部肌腱韧带就会更容易受到损伤，因为局部的代谢受到抑制，过多的代谢废物无法排出，会出现腰肌劳损的症状。

2 预防腰痛的女性朋友，要注意几个特殊的生理期，比如在月经期间、怀孕期间以及产后这三个时期，要避免穿高跟鞋，注意劳逸结合，也要注意适当运动。

3 女性朋友注意保暖，避免受风、寒、湿刺激，有健康节制的性生活习惯，还有注意腹部的保暖，避免长时间保持一个姿势，夏季避免常睡凉席，受控调风刺激等。

注意事项

急性腰扭伤的朋友要注意卧床休息，恢复期可以适当锻炼，缓解腰肌劳损的症状可以试试中医的方法。

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