上班族怎么保护眼睛

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2013-08-28 19:23:58
概述

我们都说眼睛是心灵的窗户,眼睛对于我们来说十分重要。可是,现在的人们上班时整天对着电脑,使得眼睛很容易疲劳。那么上班族该怎么保护眼睛呢?下面就让小编来给大家介绍一下吧。

步骤/方法:

1 适当的补充水分并且休息。有些人一上班对着电脑就是几个小时,所以平时上班除了多喝水之外,还最好在办公室准备一瓶眼药水,累的时候就滴两滴,保持眼睛的水润,并且停下手边的工作向远方看一会。

2 还可以用冰敷来缓解眼疲劳。上班族除了上班经常对着电脑之外还有些会经常熬夜,这样会有很严重的水肿和黑眼圈,这样的情况下,我们可以在睡觉前再冰箱中放两把勺子冰着,第二天早上起来的时候把勺子拿出来拍打眼睛周围,这样可以很有效的消肿和消除黑眼圈。

3 最后可以买一些含维生素E的眼霜。维生素E可以起到很好的去黑眼圈效果,所以长期使用这样的眼霜,对黑眼圈治疗会很有效,但一定要长期坚持使用,而且还要尽量减少熬夜的次数。

注意事项

千万不要买廉价而且不正规的滴眼液,否则严重的会使得眼睛变瞎。

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