让我来告诉你怎样利用生姜减肥

概述

生活中有许多人不喜欢吃生姜，菜里有一点点他也能尝出来，其实生姜不仅仅是一种佐料，它还具有许多药效，甚至还可以用来减肥哦。

步骤/方法：

1 瘦身姜醋浴　　牛奶浴我们听的比较多，一提起生姜浴许多人可能觉得很奇怪，那么就让我们一起来看看吧。在盛满温水（水温约40～42度）的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白外，可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分钟已足够。

2 暖身生姜浴　　生姜也算是一种药材，而且具有许多特别的药效。手脚冰冷，怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润。

3 生姜+红茶　　姜糖水对于女性朋友们来说应该并不陌生，因为生理期的时候许多女性都用这个方法来应对痛经。从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！饭后和饭前推荐生姜红茶。

注意事项

经过以上的介绍，您知道都有哪些方法让生姜来可以帮助我们减肥了吗？朋友们不妨试试哦。