长白头发了怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我一个同学跟我差不多大，三十还没到呢，上次同学聚会的见到他就有很多的白头发，他说每次染了没多久又出来了，去医院查了也没查出到底是什么原因，平时治好隔一段时间就染一次头发。

步骤/方法：

1 年纪轻就长白头发了，如果家族里有这样的案例，有可能是属于遗传，也有有可能是体内缺少微量元素，所以我们先要去医院做个检查，看看到底是因缺少为了元素引起的，还是别的病症引起的，不可大意。

2 另外在日常生活中我们注意多按摩，也是有效预防白头发的，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。

3 头发失去维持正常色素的营养供应也会变白，在饮食上我们也要注意，要加强营养,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,还要多食用含铜元素多的是实物。忌辛辣、油腻的食物，不可抽烟喝酒。

注意事项

1.可坚持按摩，促进黑色素的滋长。2.饮食上要注意，多补充营养。

长白头发了怎么办